Bà bầu bị táo bón 3 tháng cuối: Nguyên nhân, cách phòng ngừa

Bà bầu bị táo bón 3 tháng cuối là vấn đề khá phổ biến, do cơ thể đang trải qua nhiều thay đổi bên trong. Các bà mẹ cần hiểu rõ về nguyên nhân, biện pháp phòng ngừa và điều trị nhằm đảm bảo sức khỏe ổn định. Điều này rất quan trọng để giúp cho quá trình sinh đẻ thuận lợi.

1/ Vì sao bà bầu bị táo bón 3 tháng cuối

Nguyên nhân chính gây táo bón ở bà bầu trong 3 tháng cuối liên quan đến sự thay đổi hormone và áp lực từ tử cung mở rộng. Ngoài ra còn có thể do chế độ ăn uống, một số thói quen thiếu khoa học.

• Thay đổi hormone: Trong giai đoạn này, cơ thể sản xuất lượng hormone Progesterone cao hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh. Hormone này làm chậm quá trình di chuyển thức ăn qua ruột, gây ra tình trạng táo bón.
• Áp lực từ tử cung: Kích thước tử cung ngày càng lớn trong 3 tháng cuối làm tạo áp lực lên đường ruột. Từ đó gây ra sự bí tụy trong việc di chuyển chất thải qua đại tràng.
• Thiếu hụt chất xơ: Một chế độ ăn không đủ chất xơ có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Trong giai đoạn mang bầu, nhu cầu chất xơ của cơ thể tăng lên đáng kể để duy trì sự hoạt động ruột khỏe mạnh.
• Thiếu nước: Bà bầu lười uống nước và không uống đủ 1,5-2 lít nước trong ngày có thể gây khô ruột. Điều đó làm phân trở nên cứng, khó đi qua đại tràng.
• Các yếu tố khác: thiếu vận động, lạm dụng thuốc nhuận tràng, căng thẳng và thay đổi chế độ ăn cũng góp phần vào tình trạng táo bón ở bà bầu 3 tháng cuối.

Xem thêm: Những loại men vi sinh cho bà bầu tốt nhất

2/ Bà bầu bị táo bón 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Bà bầu bị táo bón 3 tháng cuối có thể gây nguy hiểm nếu không được điều trị sớm. Khi tình trạng kéo dài, các bà mẹ sẽ phải đối diện với các vấn đề: đau bụng, chướng bụng, chán ăn, thiếu hụt dinh dưỡng,…

Trong một số trường hợp, táo bón 3 tháng cuối thai kỳ làm cho mẹ bầu bị căng thẳng, tâm trạng bất ổn. Điều này ảnh hưởng rất lớn tới việc sinh con, gây khó khăn khi sinh.

Táo bón đôi khi có thể dẫn đến những biến chứng như nứt đại tràng hoặc bệnh trĩ. Nếu chị em gặp những triệu chứng như đau bụng cấp tính, khó thở, xuất hiện máu trong phân, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn.

3/ Biện pháp phòng ngừa táo bón 3 tháng cuối mang thai

Nếu mẹ bầu không muốn phải đối diện với tình trạng táo bón 3 tháng cuối mang thai, hãy lưu lại các biện pháp phòng ngừa:

• Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, tuy nhiên không lạm dụng quá mức.
• Đảm bảo uống đủ lượng nước hàng ngày (khoảng 8-10 ly), đặc biệt là nước lọc và nước không có cồn.
• Thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội, yoga cho bà bầu để kích thích hoạt động ruột và cải thiện quá trình tiêu hóa.
• Căng thẳng và stress có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, bao gồm táo bón. Hãy tìm các phương pháp giảm stress như thiền và tận hưởng những hoạt động giải trí yêu thích.
• Luôn thảo luận với bác sĩ về tình trạng táo bón để có các biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp.
• Sử dụng men vi sinh hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón trong suốt giai đoạn mang bầu. Chúng cung cấp lợi khuẩn có lợi giúp duy trì sự cân bằng vi sinh trong ruột, tăng cường hoạt động tiêu hóa.

4/ Men vi sinh LACTOMAMA PREMIUM trị táo bón hiệu quả cho mẹ bầu

Men vi sinh LactoMama Premium được xem là sự lựa chọn hoàn hảo để kiểm soát tình trạng táo bón trong suốt thai kỳ. Rất nhiều chị em phụ nữ Việt đã tin tưởng sử dụng và đạt được hiệu quả chăm sóc sức khoẻ tốt.

LactoMama Premium có tác dụng cao hơn gấp 50 lần so với các sản phẩm men vi sinh thông thường. Bởi men được ứng dụng công nghệ sản xuất bao vi nang kép. Các lợi khuẩn được bọc trong màng bảo vệ chuyên biệt và màng chống axit. Chúng có thể sống sót tới 99% khi di chuyển tới đại tràng.

Thành phần của LactoMama Premium chứa tới 3 tỷ lợi khuẩn, điển hình là chủng Lactobacillus Rhamnosus.

Hơn nữa, trong men vi sinh LactoMama Premium còn chứa chất xơ thế hệ 3 mới nhất hiện nay (NeoGOS). Nó giúp ích cho sự phát triển của lợi khuẩn mà khó bị phân huỷ bởi các enzyme trong ruột. 

Mẹ bầu sẽ thấy những công dụng tuyệt vời sau khi sử dụng:

• Giảm thiểu tình trạng táo bón và rối loạn tiêu hoá, kèm các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng,…
• Tăng cường sức đề kháng cũng như củng cố hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.
• Thành phần axit folic và DHA giúp nuôi dưỡng thai nhi, phát triển não bộ, giảm tỷ lệ dị tật.
• Đẩy lùi nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ trước và sau sinh.

Bà bầu bị táo bón 3 tháng cuối không cần lo lắng về sức khoẻ khi đã có men vi sinh LactoMama Premium. Ngoài ra, chị em hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để có sự chuẩn bị tốt cho quá trình sinh em bé.