Lactobacillus acidophilus là gì? Có lợi ích gì với sức khỏe

Lactobacillus acidophilus là một loại vi khuẩn có lợi, đem đến những ảnh hưởng tích cực đến sức khoẻ của chúng ta. Một số công dụng phải kể tới là giảm cholesterol, chữa trị tiêu chảy, ngăn ngừa nhiễm trùng,… Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu chi tiết hơn về loại lợi khuẩn này.

1/ Lactobacillus acidophilus là gì?

Lactobacillus acidophilus (viết tắt là L. acidophilus), là một loại vi khuẩn probiotic thuộc họ Lactobacillus.

Theo khoa học, “Lactobacillus” là tên gọi của một chi vi khuẩn. Trong khi đó, “acidophilus” cho biết loại vi khuẩn này có khả năng sống và phát triển ở môi trường acid cao. Nó thường được tìm thấy trong các sản phẩm như sữa chua, nước giấm táo, hay các loại thực phẩm lên men khác.

Lactobacillus acidophilus có khả năng tạo ra các enzym và acid lactic, giúp cân bằng môi trường acid trong ruột. Nó tăng cường hệ vi sinh vật trong ruột, bảo vệ khỏi sự tấn công của hại khuẩn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng những tác động và lợi ích của Lactobacillus acidophilus có thể khác nhau đối với từng người. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

2/ Lactobacillus acidophilus có tác dụng gì?

Để hiểu rõ hơn công dụng của vi khuẩn Lactobacillus acidophilus, bạn đừng bỏ qua 9 lợi ích sức khoẻ sau đây:

2.1/ Giảm cholesterol

Vi khuẩn L. acidophilus có khả năng hydro hóa cholesterol, giúp loại bỏ nó khỏi hệ thống tiêu hóa trước khi được hấp thụ vào cơ thể.

L. acidophilus còn sản xuất acid mật trong quá trình lên men các loại chất dinh dưỡng. Acid mật giúp làm giảm hấp thu cholesterol từ thực phẩm, tăng cường quá trình đào thải cholesterol qua mật.

2.2/ Ngừa, giảm tiêu chảy

L. acidophilus có khả năng cạnh tranh với các vi khuẩn gây bệnh. Từ đó giúp duy trì môi trường cân bằng trong ruột và ngăn ngừa tiêu chảy. Chúng sản xuất các chất kháng khuẩn như acid lactic và các peptide, bảo vệ ruột khỏi nhiễm trùng.

Vi khuẩn L. acidophilus còn kích thích phản ứng miễn dịch trong ruột, giảm thiểu các triệu chứng tiêu chảy hay loạn khuẩn.

2.3/ Cải thiện triệu chứng ruột kích thích

L. acidophilus có khả năng giảm viêm nhiễm trong ruột – một trong những yếu tố gây ra triệu chứng ruột kích thích. Chúng cũng tạo ra các chất bảo vệ giúp tăng cường sức mạnh và tính chất bảo vệ của màng niêm mạc ruột.

Khi mắc chứng ruột kích thích, đường ruột rất nhạy cảm với các thay đổi trong thức ăn, stress và một số yếu tố khác. Vi khuẩn L. acidophilus sẽ giúp xây dựng hàng rào đường ruột khoẻ mạnh, giảm triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, táo bón,…

2.4/ Điều trị ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo

Vi khuẩn L. acidophilus tạo ra acid lactic trong môi trường âm đạo. Điều đó giúp kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn có hại và nấm Candida – Nguyên nhân chính gây ra nhiễm trùng âm đạo.

Bên cạnh đó, lợi khuẩn này còn sản sinh ra một số hoạt chất chống khuẩn, bảo vệ âm đạo khỏi viêm nhiễm. Đồng thời, chúng giúp cho quá trình tái tạo mô diễn ra thuận lợi, tránh tổn thương vùng kín.

2.5/ Hỗ trợ giảm cân

Chính vì đây là một loại vi khuẩn trong nhóm probiotics nên chúng có tác dụng nâng cao sức khoẻ hệ tiêu hoá. Quá trình chuyển hoá và hấp thụ chất dinh dưỡng được đảm bảo tốt, từ đó hạn chế gây thừa mỡ hay tăng cân.

Vi khuẩn L. acidophilus có thể giúp cân bằng mức đường huyết và giảm khả năng tích trữ chất béo. Việc này đem lại lợi ích cho quá trình kiểm soát cân nặng.

2.6/ Ngăn ngừa, giảm cảm lạnh, cảm cúm

Hầu hết các loại vi khuẩn probiotics đều có khả năng tương tác với hệ miễn dịch, làm tăng cường khả năng chống viêm nhiễm. Cơ thể sẽ dễ dàng chống lại các tác nhân gây bệnh, bảo gồm cả virus gây cảm lạnh, cảm cúm.

Vi khuẩn L. acidophilus còn có khả năng bảo vệ niêm mạc, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn/virus. Bạn sẽ không phải đối diện với những tình trạng ốm vặt, cảm cúm do thay đổi thời tiết.

2.7/ Giảm dị ứng

Vi khuẩn probiotic có thể giảm sự phản ứng quá mức của hệ miễn dịch đối với các chất gây dị ứng. Chúng giúp giảm triệu chứng như ngứa, sưng, và chảy nước mũi.

L. acidophilus còn có khả năng giảm viêm nhiễm trong cơ thể, viêm nhiễm thường gắn liền với dị ứng. Việc giảm viêm có thể giảm đau, sưng và mức độ tổn thương của các mô trong cơ thể.

2.8/ Hỗ trợ điều trị bệnh chàm

L. acidophilus có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh chàm (eczema) trong một số trường hợp. Chúng kích thích sản sinh các chất bảo vệ làn da, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng hay tổn thương lớp biểu bì.

Tuy nhiên, việc điều trị bệnh chàm cần phải được chỉ dẫn chi tiết bởi bác sĩ. Bạn không nên tự ý bổ sung các chế phẩm chứa L. acidophilus để tránh tác dụng phụ.

2.9/ Tốt cho sức khỏe đường ruột

Theo các chuyên gia, lợi khuẩn probiotic rất có lợi cho sức khoẻ đường ruột, giúp cân bằng vi sinh và duy trì môi trường đường ruột lành mạnh.

L. acidophilus có khả năng sản xuất các enzym tiêu hóa, giúp cải thiện quá trình xử lý thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nó cũng có thể giảm triệu chứng như khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy.

Đồng thời, vi khuẩn Lactobacillus acidophilus có vai trò bảo vệ sức khoẻ đường ruột khỏi viêm loét, hội chứng ruột kích thích, loạn khuẩn,…

3/ Cơ chế hoạt động của vi khuẩn lactobacillus acidophilus

Cơ chế hoạt động của vi khuẩn Lactobacillus acidophilus là: cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, sản xuất axit lactic, thay đổi độ pH đường ruột và kích thích phản ứng miễn dịch. Cụ thể:

• Cân bằng vi sinh vật: L. acidophilus thường “cư trú” trong hệ tiêu hóa, đặc biệt là trong ruột non và ruột già. Chúng giúp cạnh tranh với vi khuẩn gây bệnh và tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển.
• Sản xuất acid lactic: L. acidophilus sản xuất acid lactic giúp tạo môi trường axit trong ruột, làm giảm pH. Điều này làm ngăn cản vi khuẩn gây bệnh.
• Tương tác với hệ miễn dịch: Lactobacillus acidophilus kích thích phản ứng miễn dịch và tạo ra các yếu tố chống vi khuẩn, như lipozyme và lacticin. Ngoài ra, chúng giảm phản ứng viêm và dị ứng trong cơ thể, giúp duy trì chức năng của hệ miễn dịch.

4/ Liều dùng

Liều dùng Lactobacillus acidophilus có thể khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm chứa vi khuẩn probiotic này. Ngoài ra còn tuỳ theo tình trạng sức khỏe cá nhân và chỉ dẫn của bác sĩ.

Ở người lớn, liều dùng L. acidophilus thường là 60 tỷ CFU/ngày, thời gian sử dụng không vượt quá 6 tháng. Đối với trẻ em thì liều lượng khoảng 30 tỷ CFU/ngày, tối đa là 3 tháng.

Ngoài ra, những người có hệ miễn dịch suy yếu, bệnh lý đường ruột, hoặc đang sử dụng các loại thuốc kháng sinh có thể cần liều cao hơn.

Nói chung, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn về liều dùng lợi khuẩn cho phù hợp.

5/ Những lưu ý khi sử dụng lactobacillus acidophilus

Việc sử dụng lợi khuẩn L. acidophilus cần phải tuân thủ một số lưu ý quan trọng:

• Chọn sản phẩm chứa Lactobacillus acidophilus từ những nguồn đáng tin cậy và uy tín.
• Tuân thủ hướng dẫn sử dụng theo chỉ dẫn trên bao bì hoặc từ bác sĩ để đảm bảo an toàn.
• Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu bất thường hoặc phản ứng phụ nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.
• Lactobacillus acidophilus có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm kháng sinh và thuốc chống khuẩn.

6/ Bifisanfo plus sản phẩm ứng dụng lactobacillus acidophilus hỗ trợ đại tràng

BifiSanfo Plus là một sản phẩm men vi sinh đại tràng được công ty Dược Sanfo nhận chuyển giao công nghệ sản xuất từ Hoa Kỳ.

Nhờ sự phát triển vượt bậc của công nghệ bao vi nang, các lợi khuẩn trong sản phẩm được tăng tỷ lệ sống lên tới 90%. Bởi vậy mà hiệu quả điều trị được đảm bảo tốt hơn, tăng gấp 30 lần so với những sản phẩm thông thường.

Khi sử dụng BifiSanfo Plus, các vấn đề về đại tràng sẽ được cải thiện cực nhanh:

• Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của hại khuẩn.
• Cải thiện tình trạng tiêu chảy hay táo bón, rối loạn tiêu hoá.
• Ngăn ngừa những tác nhân gây viêm đại tràng, khắc phục hội chứng ruột kích thích.
• Phục hồi niêm mạc đại tràng bị viêm loét, đảm bảo không tái phát bệnh.

Những thông tin về Lactobacillus acidophilus đã được làm rõ trong bài viết trên đây. Mong rằng bạn đã hiểu rõ hơn về loại lợi khuẩn này và lựa chọn được sản phẩm chăm sóc sức khỏe đường ruột phù hợp.