Mẹ bầu bị tiêu chảy 3 tháng giữa phải làm sao?
Mẹ bầu bị tiêu chảy 3 tháng giữa là một tình trạng phổ biến mà không ai mong muốn. Trong quá trình mang thai, cơ thể của người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, đồng thời hệ tiêu hóa cũng có xu hướng nhạy cảm hơn. Hãy cùng tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị đúng đắn nhằm đảm bảo sức khỏe mẹ và bé.
1/ Nguyên nhân mẹ bầu bị tiêu chảy 3 tháng giữa
Các bà mẹ bị tiêu chảy từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 thai kỳ có nhiều nguyên nhân. Cụ thể bao gồm:
- Thay đổi hormone: sự gia tăng mạnh mẽ của Estrogen vào 3 tháng giữa thai kỳ làm ảnh hưởng tới nhu động ruột, thức ăn bị đẩy nhanh và gây tiêu chảy. Bên cạnh đó, hormone Progesterone tăng cao cũng làm cho quá trình chuyển động của ruột không bình thường.
- Tử cung mở rộng: Thành tử cung ngày càng mở rộng để đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Điều này tác động lên các cơ quan xung quanh nó, bao gồm cả đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa dễ bị kích thích và gây tiêu chảy.
- Khẩu phần ăn thay đổi: Mẹ bầu thường có xu hướng thay đổi khẩu phần ăn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi. Việc ăn nhiều thực phẩm mới, chưa quen, hoặc tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ sẽ dễ đi ngoài phân lỏng.
- Căng thẳng: Một số bà mẹ quá lo lắng trong thai kỳ cũng làm ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tiêu hoá. Stress kéo dài sẽ gây ra nhiều triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, đau bụng,…
- Một số vấn đề sức khoẻ: nhiễm trùng đường ruột, ngộ độc hoặc dị ứng thực phẩm, sử dụng kháng sinh quá liều,… có thể dẫn đến tiêu chảy ở mẹ bầu.
Tìm hiểu thêm: Mẹ bầu bị tiêu chảy 3 tháng cuối phải làm sao?
2/ Mẹ bầu bị tiêu chảy 3 tháng giữa phải làm sao?
Nếu bà bầu bị tiêu chảy 3 tháng giữa thai kỳ, bạn nên áp dụng một số cách khắc phục sau đây:
- Mẹ bầu cần đảm bảo uống đủ nước trong ngày (8-12 ly nước) để tránh mất nước do tiêu chảy, bạn cũng nên bù chất điện giải theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Bạn hãy cố gắng chia nhỏ khẩu phần ăn và ăn thường xuyên hơn, tránh ăn quá no hay quá nhanh trong cùng một lúc.
- Nên tăng cường ăn thực phẩm như rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, protein lành mạnh để điều tiết quá trình tiêu hóa.
- Hạn chế các thực phẩm dễ gây kích thích ruột như: thức ăn cay, gia vị mặn, đồ chiên xào, mỡ động vật, thực phẩm có hàm lượng đường cao,…
- Duy trì vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đặc biệt là sau mỗi khi đi vệ sinh nhằm tránh nhiễm trùng đường ruột.
- Giảm căng thẳng bằng cách ngồi thiền, yoga hay tập luyện thể chất nhẹ nhàng, phù hợp với mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ dược phẩm ngừa tiêu chảy nào.
3/ Khi nào mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ
Mặc dù tiêu chảy vào 3 tháng giữa thai kỳ là hiện tượng thường gặp, nhưng mẹ bầu tuyệt đối không được chủ quan. Nếu bạn thấy những dấu hiệu nghiêm trọng dưới đây thì hãy đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể:
- Tiêu chảy kéo dài nhiều ngày không dứt.
- Đi ngoài phân lỏng hoặc ra nước, tần suất nhiều lần trong ngày.
- Mẹ bầu sốt cao và đau bụng, khó chịu.
- Buồn nôn, nôn mửa nhiều với mức độ nghiêm trọng.
- Dị ứng sau khi ăn một vài loại thực phẩm lạ.
- Dấu hiệu khác: đau bụng, tụt huyết áp, động thai,…
Mẹ bầu bị tiêu chảy 3 tháng giữa nếu không xử lý sớm có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Vì vậy, chị em hãy luôn chú ý giữ gìn sự an toàn cho bản thân cũng như cho thai nhi.