8 Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh cực hiệu quả

Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh là những phương pháp tương đối đơn giản, tiết kiệm, thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cần nắm rõ những bước làm đúng mới có thể đem lại hiệu quả. Đừng bỏ qua những mẹo hữu ích được chia sẻ ngay sau đây.

1/ Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh

Các bài thuốc dân gian thường ưu tiên sử dụng nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm kiếm. Chẳng hạn như bồ kết, rau mồng tơi, vừng đen, mận, nho khô,…

1.1/ Trị táo bón bằng bồ kết cho trẻ sơ sinh

Nước bồ kết có chứa một hợp chất gọi là aloin, có tác dụng kích thích tiêu hóa. Chất này làm tăng cường nhu động ruột, giúp cơ hậu môn đàn hồi và dễ dàng loại bỏ chất thải ra ngoài.

Các bà mẹ chỉ cần nướng 3 trái bồ kết trên bếp, sau đó đun cùng 300ml nước sôi trong 5 phút. Khi nước nguội bớt, mẹ dùng xi-lanh bơm nước bồ kết qua đường hậu môn cho bé.

Thường khoảng 5-10 phút sau, bé có thể đi tiêu như bình thường. Trong thời gian chờ đợi, mẹ cũng nên kết hợp massage bụng giúp tăng thêm hiệu quả trị táo bón.

1.2/ Sử dụng rau mồng tơi

Rau mồng tơi được biết đến là “thần dược” trị táo bón nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao, có tính nhớt. Chúng giúp kích thích nhu động ruột và tăng lượng nước trong phân, làm cải thiện triệu chứng táo bón nhanh chóng.

Rau mồng tơi có thể dùng được cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở đi, khi bắt đầu ăn dặm. Mẹ nên chế biến dưới dạng canh/súp hoặc nấu cùng cháo cho bé ăn 3-4 bữa/tuần.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các bà mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn lượng rau mồng tơi thấp (khoảng 100gr), sau đó tăng dần theo từng bữa. Điều này giúp trẻ dễ dàng thích nghi và giảm khả năng sinh ra dị ứng, tiêu chảy.

1.3/ Vừng đen

Vừng đen là nguồn thực vật giàu chất xơ, giúp tạo thành chất nhầy giúp phân mềm, dễ dàng di chuyển qua đường ruột.

Các loại dầu tự nhiên trong vừng đen như axit oleic, axit linoleic và axit linolenic cũng đem đến công dụng bôi trơn đại tràng. Quá trình tiêu hoá cũng được cải thiện tốt hơn, giảm triệu chứng khó tiêu và táo bón.

Cách dùng vừng đen trị táo bón cho trẻ đủ tuổi ăn dặm:

• Xay nhuyễn vừng đen đến khi thành bột mịn.
• Trộn 1 thìa bột vừng đen với khoảng 150ml nước sạch để tạo thành một hỗn hợp sánh.
• Cho trẻ uống vừng đen vào mỗi bữa ăn hoặc theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.

1.4/ Dùng mận

Quả mận cũng là một nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ trị táo bón tốt cho trẻ nhỏ. Mận cung cấp chất xơ, nước và đặc biệt là kali giúp kích thích hoạt động ruột, đẩy phân di chuyển trơn tru.

Hơn nữa, hàm lượng vitamin và chất chống oxy hoá trong quả mận rất hữu ích cho sức khoẻ đường ruột. Nguy cơ rối loạn tiêu hoá ở trẻ sẽ được phòng ngừa tốt hơn.

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể đưa cho trẻ một vài miếng nhỏ quả mận đã rửa sạch và bỏ hạt. Ngoài ra có thể xay nhuyễn quả mận trước khi cho trẻ ăn.

Nếu trẻ chưa đủ tuổi ăn quả mận tươi, mẹ có thể nghiền nhuyễn thành một loại nước ép để cho trẻ uống.

1.5/ Nho khô

Nho khô cải thiện táo bón nhờ chứa chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào như polyphenol, resveratrol, flavonoid. Khi ăn nho khô, khả năng co bóp và chuyển động của ruột được thúc đẩy, đại tràng phát huy tốt vai trò tiêu hoá thức ăn.

Dù đã là nho khô nhưng chúng vẫn giữ một lượng nước nhất định. Điều này làm duy trì độ ẩm trong ruột và làm mềm phân, giảm táo bón.

Mỗi ngày, mẹ có thể cho trẻ ăn 5-6 hạt nho khô đã cắt miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn. Hãy đảm bảo trẻ được uống đủ nước sau khi ăn nho khô, vì chất xơ cần nước để hoạt động tốt hơn trong hệ tiêu hoá.

1.6/ Mật ong

Dùng mật ong là một trong những cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian được nhiều bậc phụ huynh áp dụng. Tuy nhiên, đây là biện pháp khuyến khích dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.

Mật ong chứa đường tự nhiên như fructose và glucose. Chúng có tác dụng kích thích hoạt động ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho sự di chuyển của phân.

Ngoài ra, mật ong có chứa một số enzyme như amylase và invertase giúp tiêu hóa thức ăn. Nhờ vậy mà trẻ ít phải đối diện với tình trạng khó tiêu, chướng bụng và táo bón.

Mẹ nên bắt đầu với một lượng nhỏ mật ong (một thìa cà phê), rồi tăng dần lượng dùng nếu cần. Mẹ có thể cho trẻ ăn mật ong trực tiếp hoặc kết hợp với các thức ăn khác như bánh mì, ngũ cốc hoặc sữa chua.

1.7/ Lô hội

Tinh chất gel lô hội có khả năng giữ nước và tạo độ ẩm, giúp cho các chất dư thừa được đẩy ra ngoài đường ruột dễ dàng.

Lô hội chứa các enzym tiêu hóa như amylase, lipase và cellulase. Các enzym này có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và cải thiện chuyển động ruột, ngừa táo bón.

Đặc biệt, lô hội chứa các chất chống viêm tự nhiên như anthraquinones và polysaccharides. Chúng góp phần quan trọng vào việc bảo vệ niêm mạc đại tràng khỏi tổn thương.

Mặc dù lô hội có nhiều tác dụng tốt, nhưng trẻ dưới 1 tuổi được bác sĩ khuyến cáo không nên dùng để tránh dị ứng. Với những trẻ đã đủ tuổi ăn dặm, mẹ có thể thêm gel lô hội vào sữa chua, ngũ cốc, sữa tươi.

1.8/ Rau diếp cá

Rau diếp cá cung cấp lượng lớn magiê – một khoáng chất quan trọng cho sự chuyển động của các cơ thành ruột. Magiê có khả năng thúc đẩy việc tiêu hóa và giảm triệu chứng táo bón. Hàm lượng vitamin C trong rau diếp cá cũng góp phần nâng cao hiệu quả tiêu hoá, đảm bảo cân bằng nhu động ruột.

Cách dùng rau diếp cá chữa táo bón:

• Lấy khoảng nửa nắm lá diếp cá, đem rửa sạch và để ráo nước.
• Xay nhuyễn lấy nước cốt rồi đem đun sôi, cho bé uống 1-2 lần/ngày.

2/ Lưu ý khi trị táo bón cho trẻ sơ sinh

Táo bón ở trẻ sơ sinh là một vấn đề khá đáng lo ngại và cần bậc phụ huynh chú ý cẩn thận. Khi điều trị táo bón tại nhà, bạn nên ghi nhớ một số điều sau đây:

• Trước khi áp dụng bất kỳ mẹo chữa táo bón nào cho trẻ sơ sinh, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách tăng cường nước và chất xơ từ rau củ quả.
• Thiết lập một lịch ăn đều đặn cho trẻ sơ sinh có thể giúp cơ thể trẻ điều chỉnh tiêu hóa một cách hiệu quả.
• Kết hợp massage nhẹ nhàng bụng của trẻ để giúp kích thích sự di chuyển của ruột và giảm táo bón.
• Tránh sử dụng thuốc chống táo bón hoặc xổ phân khi không có chỉ định của bác sĩ.
• Cha mẹ có thể lựa chọn biện pháp trị táo bón hiệu quả và an toàn cho trẻ bằng cách sử dụng men vi sinh.

Một trong những loại men vi sinh chữa táo bón được lựa chọn nhiều nhất chính là LactSanfo Fiber. Nó đem lại sự cải thiện nhanh chóng và ưu việt gấp 30 lần so với các loại men thông thường. Bởi hàng tỷ lợi khuẩn trong đó được bảo vệ theo công nghệ bao vi nang kép, đảm bảo hiệu quả vượt trội.

Tổng hợp các mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh đã được bài viết chia sẻ. Trước khi áp dụng, bạn vẫn nên cân nhắc kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của chuyên gia nhằm giảm thiểu các tác dụng phụ.